Première Séance de Sophrologie Adulte

Description du service

Faire connaissance Exprimer votre problématique Exprimer vos besoins et attentes Définir votre objectif Pratiquer quelques exercices pour découvrir la Sophrologie Échanger sur vos ressentis Planifier le prochain rdv Les adultes doivent faire face à beaucoup de choses dans leur vie : exigences quotidiennes liées à l'environnement personnel, familial, professionnel et social, périodes de remises en question, volontés de changement, expériences difficiles de la vie (deuil, séparation, chômage, maladie, handicap) Tous ces éléments les entrainent dans un tourbillon incessant parfois difficile à gérer au quotidien, qui les fragilisent aboutissant à diverses problématiques parfois jusqu'à la rupture *Gestion du stress *Troubles du sommeil, de l'alimentation, de la sexualité *Mieux être au quotidien *Préparation mentale (sport, examen, professionnel...) *Préparation à l'accouchement, à la parentalité *Accompagnement d'un traitement médical *Accompagnement dans les épreuves difficiles (deuil, séparation, chômage...) *Conduites addictives *Personnes en situation de handicap *Problématiques liées à la vieillesse