Qu’elles soient positives ou négatives, il est important de savoir gérer nos émotions pour son bien être avant tout ! Si vous trouvez dans une situation qui stimule fortement vos émotions si elles ne sont pas gérées, vous pouvez vous retrouver dans un état hors normes et extrême ! Intense tristesse, colère, joie etc... Il ne s’agit pas ici de les refouler car malheureusement pour beaucoup d’entre nous c’est que nous faisons, on met nos émotions sous le tapis quand elles sont trop fortes. J’ai moi-même été dans cette position, je pensais gérer mes émotions mais en réalité je les refoulaient ou bien encore pire je les intériorisaient. Ce que je recommande ce n’est pas de garder vos émotions pour vous ou bien de les montrer a tout le monde mais d’apprendre à les gérer et de bien vivre avec ! Il est normal pour un être humain d’avoir des émotions alors acceptons les et laissons-les nous traverser sans y rester scotché !
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